كاسياس يعود لتدريبات الريال بعد الاصابة.

عاد حارس المرمى الأسباني الدولي إيكر كاسياس اليوم الإثنين إلى التدريبات الجماعية مع باقي لاعبي فريق ريال مدريد بعد تعافيه من الإصابة بتمزق في إحدى عضلات الجانب الأيسر من الجذع.  وتعرض كاسياس للإصابة خلال مباراة الفريق أمام جلطة سراي التركي يوم الثلاثاء الماضي في بداية مشوار الفريقين بدور المجموعات لدوري أبطال أوروبا (UEFA).  وأصيب كاسياس اثر التحام مع زميله سيرخيو راموس مدافع الفريق ليترك الملعب بعد 15 دقيقة فقط من بداية المباراة علما بأنها كانت المشاركة  الأولى له في التشكيلة الأساسي. وينتظر أن يعود كاسياس لمقاعد البدلاء في مباراتي الفريق المقبلتين أمام إلتشي وأتلتيكو مدريد في الدوري الأسباني ولكنه قد يعود للتشكيلة الأساسية في مباراة الفريق أمام كوبنهاجن الدنماركي بدوري أبطال أوروبا طبقا لما أكده الإيطالي كارلو أنشيلوتي المدير الفني للفريق حيث أشار سابقا إلى أن كاسياس سيحرس مرمى الريال في مباريات دوري الأبطال. كما عاد للتدريبات مع الريال المدافع سيرخيو راموس الذي غاب عن صفوف الفريق في مباراة الأمس التي انتهت بالفوز 4-1 على خيتافي في الدوري الأسباني. بينما أدى الفرنسي كريم بنزيمة مهاجم الريال وزميله الأرجنتيني آنخل دي ماريا تدريبات اللياقة البدنية في مركز التدريب البدني بالنادي كما بدأ الويلزي جاريث بيل برنامجا تأهيليا خاصا في ظل الإصابة التي يعاني منها بإجهاد زائد في العضلات.

dds

12:33 م

???? ???????

لجنة FIFA المنظمة تعقد اجتماع عمل مع نظيرتها المحلية في المغرب بضبط بمراكش وأكادير

استضافت مراكش وأكادير بين 10 و13 سبتمبر/أيلول وفداً هاماً يتألف من خبراء FIFA برئاسة السيد محمد روراوة عضو لجنة FIFA التنفيذية ورئيس اللجنة المنظمة لكأس العالم للأندية FIFA.

وتباحث ممثلو FIFA مختلف الجوانب التنظيمية لإنجاح هذا الحدث مع نظرائهم في اللجنة المحلية المنظمة لكأس العالم للأندية المغرب 2013 FIFA.

وشمل جدول الأعمال نقاط التالية: الخدمات الموجهة للفرق المشاركة، والتسويق والترويج والإعلام والإتصالات والبروتوكول والضيافة والإقامة والنقل، والخطط التشغيلية للمنشآت الرياضية والتذاكر والتلفزيون والبث وتكنولوجيا المعلومات.

وقد وافقت اللجنة على الخطوات المقبلة، والمتمثلة في مراسم سحب القرعة، التي تم تحديد موعدها يوم 9 أكتوبر/تشرين الأول 2013، وزيارات الفرق المقررة في الأسبوع الثاني من شهر أكتوبر/تشرين الأول، والورشة الثانية للتسويق المخصصة لشركاء FIFA المؤسسيين والجهات الراعية للحدث، والتي من المزمع عقدها في نفس الفترة، فضلاً عن إطلاق عملية بيع التذاكر للجمهور في أكتوبر/تشرين الأول، وفتح عملية اعتماد وسائل الإعلام بدءاً من 8 أكتوبر/تشرين الأول.

وفي نهاية زيارة العمل، شكر رئيس اللجنة المنظمة لكأس العالم للأندية FIFA محمد روراوة، السلطات المغربية وأعضاء لجنة التنظيم المحلية على حسن سير جلسات العمل، كما حث جميع المشاركين على مواصلة السير قدماً على نفس الطريق في سبيل إنجاح هذه البطولة المرموقة.

dds

12:27 م

???? ???????

رونالدو وبايل يساويان تكلفة برشلونة بأكملها

ذكرت صحيفة "سبورت" الإسبانية أنّ وصيف حامل لقب الدوري الإسباني، نادي ريال مدريد، قد أنفق من أجل ضمّ ثنائي الفريق، البرتغالي كريستيانو رونالدو، والويلزي غاريث بايل، ما يقارب ما أنفقه غريمه التقليدي برشلونة للتعاقد مع فريقه الحالي بالكامل. وبحسب الصحيفة الإسبانية، فإن رئيس النادي الملكي، فلورنتينو بيريز، قد أنفق مبلغ 195 مليون يورو لتدعيم صفوف الفريق الحالي، بالمهاجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، والجناح الويلزي غاريث بايل؛ وذلك في الوقت الذي أنفق فيه فريق "برشلونة" مبلغ 218.5 مليون يورو لبناء فريقه الحالي بأكمله. وأكّدت الصحيفة أنّ تكلفة ما أنفقه ريال من أجل ضمّ ثنائي الفريق، البرتغالي كريستيانو رونالدو (94 مليون يورو)، والويلزي غاريث بايل (101 مليون يورو)، تُقارب ما أنفقه غريمه التقليدي برشلونة للتعاقد مع فريقه الحالي بالكامل. وطبقاً لما أوردته الصحيفة الكتالونية، فإن نادي العاصمة الإسبانية قد أنفق مبلغ 535 مليون يورو لبناء فريقه الحالي، في حين لم ينفق برشلونة سوى 218.5 مليون يورو للحصول على لاعبيه الحاليين. واستعرضت الصحيفة الإسبانية قيمة جميع صفقات الموسم الجديد التي أبرمها نادي ريال مدريد والتي بلغت "181 مليون يورو"، وذلك لضمّ كلّ من داني كاربخال وكاسيميرو وإيسكو وبايل، كما استعرضت أيضاً قيمة الصفقة الوحيدة التي أبرمها نادي برشلونة في هذا الصيف، والتي بلغت 57 مليون يورو، لضمّ البرازيلي نيمار دا سيلفا. ووفقاً للصحيفة، فإن نفقات النادي الملكي في الصفقات التي أبرمت خلال المواسم العشرة الماضية قد ارتفعت إلى1.100.000 يورو، مقابل 600 مليون أنفقها برشلونة خلال تلك الفترة. ويرى مراقبون أن سياسة "اللوس بلانكوس" مخيبة للآمال، حيث أصبح يصاحبها بشكل دائم معاناة على المستوى الفني للاعبين داخل الملعب، وذلك نتيجة الضغوط التي يتعرّضون لها بين الفينة والأخرى. ولا تختلف الحال كثيراً عند الغريم التقليدي برشلونة، فعلى الرغم من سياسة ترشيد الإنفاق التي يتّبعها النادي الكاتالوني، والاعتماد على لاعبي أكاديمية "لا ماسيا" المختصّة في اكتشاف وصقل لاعبي كرة القدم الناشئين، إلا أن إدارة النادي الكتالوني قد اضطرت لدفع حوالي ربع مليار يورو لتكوين الفريق الكروي الحالي بالنادي، ولعل أبرز تلك الأسماء (نيمار دا سيلفا 57 مليون يورو، وسيسك فابريغاس 34 مليون يورو، وأليكسيس سانشيز 26 مليون يورو، وداني ألفيس 35 مليون يورو، وماسكيرانو 20 مليون يورو، وأليكسندر سونغ 19 مليون يورو).

dds

12:00 م

???? ???????

رجل إطفاء ليتواني يدور حول محيط بحر البلطيق ركضا

 (د ب أ) – تمكن رجل إطفاء من ليتوانيا مغرم بالرياضة من الدوران حول محيط بحر البلطيق ركضا وهرولة في 45 يوما عبر تسع دول تحيط ببحر البلطيق.

وصل طول المسافة التي قطعها الرجل إلى 3266 كيلومترا استغرقت 45 يوما ركضا حتى وصل إلى مدينة كلايبيدا الساحلية في ليتوانيا اليوم السبت. قالت صحيفة “كلايبيدا دينا” على موقعها بشبكة الإنترنت إن الرجل انطلق من ذات المدينة في الأول من آب “أغسطس الماضي ودار حول بحر البلطيق مارا بدول ليتوانيا ولاتفيا وإستونيا وروسيا وفنلندا والسويد والدنمارك وألمانيا وبولندا.

ونقلت الصحيفة عن الرجل ويدعى أرديجاوسكاس أنه قام بهذه التجرية ليجمع تبرعات لضحايا الحرائق والمتعاونين في إطفائها.

dds

12:16 م

???? ???????

مقارنة بين البار الحديدي والدمبلز في تضخيم العضلات

يعتقد كثيرا من الشباب الذين يمارسون رياضة تقوية العضلات في هذه الأيام أن الدمبلز أفضل كثيرا من البار الحديدي خصوصا في بناء العضلات، ولكن هناك فريق أخر يخالفهم في الرأي، ويرى أن البار الحديدي أفضل من الدمبلز لأسباب عدة، ولكن ما الفرق؟، وأيهما أفضل؟، وفي هذا التقرير ستجد الإجابة على هذا السؤال.

القوة القصوة

لكي تخرج القوة القصوة من العضلة، فالبار الحديدي يجعلك أكثر قدرة على حمل أوزان أعلى، ويمكنك أيضا الضغط أكثر على العضلة بل وأكثر على الجسم، وهذا يعني نمو زائد للعضلات، لكن يمكنك فقط القبض على الوزن أكثر بإستخدام الدمبلز ولكن هذا يتطلب توازن جيد، وعلى كل ذراع مثلا العمل بشكل مستقل وهذا يعني الإعتماد على العضلات الصغيرة المحيطة لتحقيق التوازن الجيد مما يعني أيضا انه عليك تقليل الوزن المستخدم، فالبار الحديدي هو الأفضل في تطوير القوة الحيوية كما في تدريبات الساقين بالقرفصاء فهو الأفضل في تدريبات الصعود والنزول…. (البار هنا أفضل من الدمبلز).

التوازن

الدمبلز هنا في هذا العامل تساعد في تطوير قوة العضلات وخاصة عند المبتدئين، فالبار الحديدي يمكنك أن بسهولة الخداع به اي أنه يمكنك التحميل على جانب على حساب الأخر لأن الهيمنة تكون أكثر عليه، أما الدمبلز سيتم العمل بها على كل جهة بالتساوي، أي أنها تتطلب المزيد من الدقة أثناء التدريب لتحقيق التوازن المطلوب على كل عضلة… (الدمبلز هنا أفضل).

الملاءمة

عند استخدام البار الحديدي في التدريبات فجميع التدريبات التي تكون به محدودة وحركتها يجب أن تكون في إتجاهات معينة، وهذا عكس الدمبلز، فالدمبلز يمكنك أن تلعب بها في أي إتجاه بسهولة أكبر فقط الموضوع يعتمد على إبداعك الشخصي، فهناك أكثر من 100 تدريب يمكن القيام بها مع الدمبلز… (الدمبلز هنا هو الأفضل)

الأمن والسلامة

هناك بعض الخطورة عند أداء التدريبات الخاصة بعضلات الصدر والساقين بالبار الحديدي خاصة لو لم تكن قويا بما فيه الكفاية أو تمارس التدريب بشكل سليم، فمن الممكن أن يقع الوزن عليك، على العكس عند إستخدام الدمبلز الذي يمكنك إفلاتها من اي الجانبين، يمكنك رفع وزن أكثر بإستخدام البار الحديدي فوقتها تكون عرضة لعدم إستقرارك على اأرض والسقوط بالوزن، لكن بغض النظر عن إستخدام الدمبلز أو او البار الحديدي فيجب عليك أن لا تضحي بحمل الوزن الزائد… (البار هنا هو الأفضل).

dds

12:09 م

???? ???????

صور: بيكهام بالجلد ومن حوله الجميلات

قام النجم الإنجليزي المعتزل ديفيد بيكهام بالترويج لماركة دراجات عالمية في العاصمة لندن والتي شهدت افتتاح معرض ضخم لبيع الدراجات النارية الثمينة.

بيكهام تواجد باللباس الجلدي المميز لراكبي الدراجات ومن حوله الفتيات الجميلات اللاتي شاركنه الافتتاح.

dds

12:01 م

???? ???????

كاكا يتنازل عن راتبه أثناء فترة الإصابة

أعلن نادي الميلان على موقعه الرسمي غياب لاعبه الجديد القديم ريكاردو كاكا عن الملاعب بسبب الإصابة التي تعرض لها في مباراة الأسبوع التي تعادل فيها الفريق مع تورينيو في الدوري الإيطالي.

وأعلن النادي في تصريحه عبر الموقع الرسمي: “يعلن الميلان أن الفحوص الطبية كشفت عن إصابة في الفخذ الأيسر لكاكا. سيخضع اللاعب لسلسلة أخرى من الفحوصات خلال 10 أيام قبل تقدير تاريخ عودته.”

من جهته أعلن كاكا تنازله عن أجره وتخليه عن حقوقه المالية الخاصة بفترة غيابه عن الملاعب بسبب الإصابة.

وقال اللاعب لقناة ميلان: “كان السبت يوماً سيئاً بالنسبة لي إذ لم أتوقع هذا. تحدثت عن هذا مع النادي ومع الرئيس التنفيذي أدريانو غالياني. ما قررته هو أنني لا أريد من النادي أن يدفع لي بينما أكون غائباً. كل ما أريده هو دعم النادي وحبه أثناء فترة غيابي.”

dds

7:18 ص

???? ???????